Egal ob Einsteiger oder erfahrener Sportler, jeder weiss: Fortschritt kommt durch Regelmäßigkeit. Sicherheit* durch Wiederholung und das richtige System. Das ist auch beim Freediving so.
Ich freue mich riesig, euch meine neue App apnea_ok vorzustellen. Sie ist von einem Freediver für Freediver entwickelt und deckt alles ab, was du für dein Training auf dem Trockenen brauchst. Und wenn du schon bald lange genug die Luft anhalten kannst, bringt die App dich in Kontakt mit anderen Geichgesinnten, erfahrenen Freediving-Instruktoren und Trainingspartnern für das Training im Wasser.
Und das Beste? Die App ist komplett kostenlos.
Trainings-Features
Das Herzstück von apnea_ok sind die flexiblen Trainings-Tools zum Training wo immer du gerade bist ( idealerweise entspannt auf dem Sofa )
Statik-Stoppuhr: Eine intuitive Stoppuhr für Statik-Sessions an Land, die deine Personal Bests (PB) automatisch trackt.
Kontraktions-Tracking: Nimm deine Zwerchfell-Kontraktionen im Trainingsverlauf auf.
Klassische Tabellen: Starte sofort mit adaptiven CO2- und O2-Tabellen auf Basis deiner PB, um deine Toleranzgrenzen kontrolliert zu verschieben.
Custom Tables: Erstelle deine eigenen Trainingstabellen mit nur wenigen Klicks.
6-Breath Max Mode: Ein spezialisierter Modus für 6 Zyklen aus Hold- und Breathe-Phasen – perfekt für das gezielte Warm-up oder Peak-Training.
Trainings-Logbuch: Jede Session kann deinem Log hinzugefügt werden. Du kannst deine Leistung bewerten und Notizen hinzufügen (z. B. Tagesform oder Entspannungslevel), um deine Entwicklung langfristig zu analysieren.
Community-Features
Freediving ist ein Teamsport. Deshalb ist apnea_ok mehr als nur ein fancy Timer:
- Buddy Finder: Vernetze dich mit anderen Freedivern, um gemeinsam auch im Wasser trainieren zu können
- Gruppen-Management: Melde dich direkt über die App zu den Trainingsterminen deiner Gruppe an.
- Wissen & Sicherheit: Im integrierten Blog erhältst du wertvolle Tipps, interessantes Wissen und lebenswichtige Sicherheitshinweise*, die genau auf dein aktuelles Level zugeschnitten sind.
Keine Ausreden mehr: apnea_ok ist echtes Cross-Platform-Work. Egal ob auf dem Android-Tablet auf dem Sofa, beim Morgen-Commute auf dem iPhone, am Schreibtisch unter MacOS, Windows oder Linux: Trainiere da, wo du trainieren kannst und willst!
apnea_ok ist mein Beitrag zur Community, um das Training sicherer und strukturierter zu machen. Probiere es aus!